Какие пробиотики лучше? Жидкие или сухие?

Сейчас каждый заботящийся о своём здоровье человек, знает о важной роли пробиотиков. Но возникает много вопросов.
Сухие или жидкие пробиотики❓Их особенности и недостатки❓И как выбрать то, что действительно поможет каждому из нас❓

Сухие пробиотики- это лиофильно высушенная масса бактерий. Выпускаются в порошках, капсулах и таблетках.

Недостатки сухих пробиотиков:
❌Сухие пробиотики не оказывают заметного влияния на кишечную среду, потому что, под воздействием кислых соков желудка и агрессивных пищеварительных ферментов происходит «массовая» гибель бактерий (90%)
❌Имеют отсроченный эффект активности, ведь от момента попадания и оказаниями ими санирующего эффекта проходит длительный срок.
❌Для активации свойств бактериям требуется экспозиция в благоприятных условиях от 6 до 24 часов, в то время как процесс пищеварения у детей проходит в течение 4-6 часов.
❌Объективный анализ показывает, что всего лишь 1-3% микроорганизмов, попавших в кишечник в составе сухого пробиотика, «доживают» до того момента, когда они могут оказать ощутимый эффект на коррекцию микрофлоры.
❌Сухие пробиотики бедны факторами роста и витаминами-продуктами синтеза бактерий.
❌Не оказывают должностное детоксикационного эффекта вследствие их низкой биологической активности
❌Чтобы сухой пробиотик был эффективен, нужна концентрация бактерий 10 в 10 степени.

Жидкие пробиотики
✅Находятся уже в активной 3-ей генерации, вследствие чего начинают действовать сразу после того, как оказываются в кишечнике
✅Способны активно колонизировать кишечник уже через 1-2 часа после попадания в организм, потому что обладают выраженной антагонистической активностью и способностью к адгезии
✅Они содержат живые активные бактерии и продукты жизнедеятельности- а эти вещества считаются ценнейшими метаболитами, участвующими во многих процессах в организме.

❗️При антибиотикотерапии, аллергиях ,проблемах со стулом и даже в профилактических целях, нужно вводить в свой рацион жидкие пробиотики.
Ведь именно они способны повлиять на улучшение микробиоты кишечника, и как следствие, могут достроить все недостающие винтики в одной из самых сложных, высококоординированных систем- организма человека. 🧬

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.