Мелатонин — гормон фотопериодичности, — выделяется преимущественно в тёмное время суток, ночью, т. к. его выделение в утренние и дневные часы резко подавляется импульсами, поступающими из сетчатки глаза.
Именно ночью во время сна вырабатывается мелатонин — «гормон-регулятор циркадных ритмов». Железа, которая производит этот гормон, шишковидная железа — эпифиз.
Метаанализы Кохрановского сотрудничества подтверждают эффективность мелатонина при использовании с целью снижения эффектов jetlag (перелеты и изменения часовых поясов) и восстановления режима сна для «сбившихся» времени засыпания и пробуждения.
Также применение мелатонина может увеличить продолжительность сна.
Состав: сорбит, стеарат магния, ароматизатор, сукралоза, экстракт риса посевного стандартизированный (90% фито-мелатонина)
Способ применения:1-2 капсулы (индивидуально) за 30-50 минут до планируемого времени засыпания в течение нескольких дней в одинаковое время с целью восстановления нормального режима отхода ко сну и пробуждения.
Повторять есть смысл при повторных «сбоях» режима дня.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Отзывы
Отзывов пока нет.